电子烟是否能戒烟？是否有害？相信这是很多新玩家比较关心的话题，在这里小编和大家聊聊，小编只是玩了久点的，不是专家，只是根据小编的经验以及查询的资料为大家科普，希望对大家有点帮助。

电子烟的成分，这个在换弹盒子上面应该会有写，大部分就是VG(蔬菜甘油)，PG(丙二醇)，食用香精，Nicot这些东西，我们来详细解释一下这些成分。

VG(蔬菜甘油)：VG是从蔬菜中提取出来的，是组成烟油的主要成分，比较粘稠，VG是电子烟能产生烟雾的基础，在烟油的调试中会有VG与PG的比例，VG比例越高，烟雾越大，所以当时大烟雾就有很多玩家为了追求大烟雾去使用纯VG。

现在我们用的大多数产品，大部分VG/PG比例都是5比5，这样的口感最好，烟雾适中。

很多朋友说用完relx、moti、yooz、小野、福禄、ammo这类的产品会口干，就是因为VG这个成分，VG具有很强烈的吸水性，所以大家在抽电子烟时一定要多喝水。

VG本身带一点甜味，所以大多数口味都是有点甜味的。VG平时用在药品，食品，化妆品中，电子烟中添加的都是可食用无害的。

PG：丙二醇，微有辛辣味的粘稠液体，可以与VG混溶，在电子烟油中的主要作用是稀释VG，增加烟油的流动性，这样有利于导油。大多数产品所用的PG都是医药级别的，一般用于化妆品，医药品。

食用香精：这个是给油品提供味道的东西，这个应该没有什么说的，这个东西在我们日常生活中很常见，零食，饮料中都会添加的东西。

Nicot：现在我们用的relx、yooz等换弹产品中提供的应该都是Nicot盐，Nicot盐相对于常规Nicot更好吸收，更解瘾，同时在人体生理代谢也更快。

Nicot是为大家提供解瘾的最主要的东西，香烟中也含有Nicot，但是大家要知道，Nico确实是让人们上瘾的东西，然而香烟中还包含有焦油等2000多种有害物质，更是危害人体的主要物质。少量的Nicot的摄入，是会通过人体的新陈代谢（尿液）排泄出来的，但是如果Nicot摄入过多就会头晕恶心，所以大家一定要注意自己的吸烟量。

总结一下，电子烟中的物质，大体是没有害处的，至少从它的成分来看是这样，而且现在国内并未有准确的科研资料证明电子烟确实的危害，国内没有实锤，所以国内的产品还是有一定的安全级别的，在这里小编也查阅了外国的资料，发现大多数有问题的国外电子烟产品是因为含有一种叫大麻酚的元素，好似大麻提炼物，确实可怕，还是国货靠谱。

不过电子烟毕竟含有Nicot，电子烟也是烟。青少年一定要远离电子烟、香烟。

使用电子烟对于戒烟肯定是有一定帮助的，也是现在最有效果的戒烟方式，不过真正戒烟，还是要靠自身的毅力。

只要您每天多了解一些，一定会找到最适合自己的产品

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我们今天科普知识就到这里了

让我们下期再见