今天我们来聊一个争议性比较大的话题：电子烟是否真的能够戒烟

因为本人是从传统香烟转到电子烟小烟的一位使用者，解答这个话题之前，先给大家讲一下我从香烟到电子烟的一个历程吧。

我的烟龄从14年开始，到现在有7年之久了吧。

我是从18年开始接触到电子烟，目前也是在使用电子烟。

我在这期间也有无数次想过要戒烟，但是戒烟完全对我这种人来说是不可能。所以一次次的“最后一根”也伴随一次次的戒烟失败而告终。

到后来我接触电子烟并且使用电子烟，刚开始使用，我是传统香烟和电子烟混合。时间一长，适应电子烟之后我就很少买过香烟。

那么，电子烟真的帮我把香烟戒掉了吗？

其实并不是，因为在我烟弹抽完的时候。或者电子烟没电的时候我也会出现戒断反应，如果在这个时候你给我来一支香烟，我肯定是不会拒绝的。

所以，电子烟能戒烟这是不正确的。严格来说，只能代替香烟。

我们想要知道电子烟能不能戒掉香烟，我们先弄明白一件事：我们为什么会对香烟产生依赖性？

是因为香烟里面含有一种致瘾的成分：尼古丁

那电子烟为什么又能帮我们代替掉香烟？因为电子烟烟弹里面也含有尼古丁的成分。

所以，我们在抛弃传统香烟改成抽电子烟，这不算严格的戒烟。因为我们都在吸食尼古丁。

但是尼古丁不是致癌成分，真正的致癌凶手是那些传统香烟的一氧化碳、和燃烧时产生的上百种重金属。

所以你想要戒烟，肯定得把尼古丁戒掉，那就只能靠自己的个人意志。电子烟不能帮助你戒烟，它只能帮助你换另一种方式去摄入尼古丁。

电子烟的初衷就是抛弃掉传统香烟的有害物质，直接让你摄入尼古丁。这也是电子烟存在的意义，如果电子烟不能给烟民减害，那么他就没了存在意义。